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Fortalecimiento muscular y el entrenamiento propioceptivo sobre las lesiones del LCA

Escribe Fisioterapia Fisioterapia 09:30

Las lesiones del LCA se producen principalmente durante los deportes como el fútbol, ​​baloncesto, esquí y deportes de contacto como las artes marciales, en el que el pie se fija al suelo y la pierna se gira con el cuerpo. Muscular Fortalecimiento de la iniciación del trabajo muscular más intenso después de la fase aguda, tiene como objetivo aumentar la capacidad de resistencia y la fuerza de los grupos musculares que cruzan la rodilla. Mayor énfasis se debe dar a las estructuras que posteriorizam la tibia (isquiotibiales y gemelos). ejercicios de cadena cinemática abierta y cerrada son excelentes para aumentar la resistencia y la fuerza de los músculos trabajados, sin embargo, no debemos olvidar que la cadena de ejercicios cinemática abierta debe realizarse con mucha cautela, ya que pueden ser agresivos a la articulación femoral rotuliano. Los ejercicios de cadena cinemática cerrada son los más adecuados, ya que no causa la tibia anterior. propioceptiva Formación propiocepción se puede definir como la capacidad inconsciente para detectar la posición y el movimiento de un espacio de la articulación. Rodilla que está mediada por mecano-receptores localizados en sus principales estructuras como ACL, PCL, ligamentos colaterales, cápsula de la articulación, tendón rotuliano, menisco, etc. En los pacientes con lesiones del LCA en que la imposición de un tratamiento conservador, se debe "entrenar" a utilizar los mecano-receptores intactos, especialmente el capsular, que sería responsable de la co-contracción de los músculos isquiotibiales y gemelos que conducen a la protección rodilla contra ¨ ¨ pasos en falso. La propiocepción es elaborado inicialmente en una forma consciente a través de ejercicios de equilibrio, la postura de la rodilla en el desempeño espacio y el tiempo correcto de los músculos flexores, etc. La repetición exhaustiva tanto de este ejercicio hará que se vuelve automático e inconsciente la preparación del paciente para usar sus músculos flexores antes de tramar su pie contra cualquier obstáculo, incluso con el suelo. Existen varias técnicas (como el uso de la placa de Freeman, por ejemplo) para trabajar la rodilla propioceptiva.